Elle est très importante au 1er trimestre parce qu’elle permet aux élèves d’aborder la saison de ski sereinement et de diminuer le risque de blessure.
De septembre à mi décembre, tous les élèves de la biqualification ont dans leur emploi du temps :
- 2h d’EPS par semaine
- 2 x 2h de préparation physique générale et spécifique ski
- 2h de pratique sportive (qui peut être spécifique également) dans le cadre de l’association sportive (UNSS)
En plus de ces heures là, les skieurs nordiques ont de la préparation physique spécifique les lundis/mardis/jeudis de 17h15 à 18h45.
Road to Embrun 