Après une saison d’hiver bien remplie et une petite période de repos et de décompression, il est temps de se remettre doucement au boulot. Vous trouverez donc en téléchargement ici, un exemple de plan d’entrainement avec différents types d’activités. Course à pied, vélo, muscu, trail, faites vous plaisir !
Si vous avez des objectifs particuliers, des compétitions cet été, n’hésitez pas à voir avec Hugo pour un plan plus adapté.
Bon entrainement et à très vite !
Road to Embrun 
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